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Ensino Secundário (Cursos Científico-Humanísticos):

    • Curso de Línguas e Humanidades
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DIA MUNDIAL DA SAÚDE

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No dia 7 de abril, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assinala o Dia Mundial da Saúde. Neste âmbito, a equipa do PES – Bufete Saudável, irá comemorar essa efeméride promovendo um lanche saudável no bufete da nossa Escola no próximo dia 8 de abril (segunda feira). Assim, podes beber grátis um copo de sumo natural de laranja na aquisição de uma fatia de bolo de cenoura.

Fica a saber que este ano, a OMS, tenta sensibilizar para a importância da prevenção da tensão arterial alta para melhorar os índices de sobrevivência.

A hipertensão sem tratamento pode aumentar o risco de se sofrer um ataque cardíaco, acidente vascular cerebral (AVC) ou insuficiência renal. Poderá ainda causar cegueira, arritmia ou paragem cardíaca.

Confecionar refeições com pouco sal, adotar hábitos equilibrados de alimentação, evitar excesso de álcool e de tabaco, praticar atividade física de forma regular e manter um peso saudável são algumas medidas de prevenção que reduzem o risco da hipertensão.

Não te esqueças, mantêm-te saudável!

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